今天遇到困难了！
但是原来发现，
忍一忍其实就没事了！
晚上和朋友去喝茶（其实很不想去）
怕被诱惑，
果然，他们叫了炸鸡，香肠，薯条
omg！
我要疯掉 ==！
我忍，我忍，我忍。。。。。。。。。。
终于！我挨过去了！
啊啊啊！太开心！
原来自己做得到
才发现，那些东西不吃真的很无所谓！
看了甚至觉得很肥腻 ==
对，我要对他们产生恐惧！
加油啦，肥婆！
=========================
早餐：减肥咖啡，Nasi lemak 一小包
午餐：鱼，包菜，ABC汤
晚餐：跟午餐一样
当然，提醒自己记得要喝多多水..... ^^
========================
还是很肥！
要坚持啊！
但是原来发现，
忍一忍其实就没事了！
晚上和朋友去喝茶（其实很不想去）
怕被诱惑，
果然，他们叫了炸鸡，香肠，薯条
omg！
我要疯掉 ==！
我忍，我忍，我忍。。。。。。。。。。
终于！我挨过去了！
啊啊啊！太开心！
原来自己做得到
才发现，那些东西不吃真的很无所谓！
看了甚至觉得很肥腻 ==
对，我要对他们产生恐惧！
加油啦，肥婆！
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早餐：减肥咖啡，Nasi lemak 一小包
午餐：鱼，包菜，ABC汤
晚餐：跟午餐一样
当然，提醒自己记得要喝多多水..... ^^
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还是很肥！
要坚持啊！
美女~减肥不能吃nasi lemak啦~还有高淀粉的东西~你的早餐可以喝了减肥咖啡后吃燕麦~不要加糖哦~燕麦耐饱营养高~午餐的话照你的吃~但是你不要吃一大堆马铃薯哦~晚餐当然不能跟午餐一样~晚餐吸收不多~所以你可以吃一菜一汤~晚上尽量不要吃肉~你还可以吃甜点哦~那就是low fat的优格哦~那时下午吃的哦~你试试~减肥也要有营养哦~
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